Business Yoga
Yoga im Unternehmen. Vom Meetingraum direkt auf die Matte. Szenenwechsel, Kopf frei pusten, Energie tanken. Abschalten, runterfahren, entspannen. Finde deinen Ausgleich im Yoga.
Morning Yoga
- Körper & Kopf aktivieren
- frisch und wach werden
- fit und klar in den Arbeitstag starten
Lunchtime Yoga
- Abstand nehmen
- Rückzug zu dir
- neue Energie tanken
- Konzentration & Fokus schaffen für die zweite Tageshälfte
Evening Yoga
- Körper aktivieren und entspannen
- Kopf befreien
- Anspannung loslassen für ein ausgeglichenes Körpergefühl und guten Schlaf
Wie funktioniert Business Yoga?
Ich biete Yoga Kurse vor Ort im Unternehmen an. Level, Inhalte und Zeiten schneidern wir optimal auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter zurecht. Super bequem für alle, denn unkompliziert und zeitsparend, keine extra Anfahrt zu einem Yoga Studio oder in überfüllte FitnessStudios. Equipment habe ich im Gepäck. Das Einzige was ich benötige, ist ein Raum, in dem wir die Matten ausrollen können.
Gesundheit und Zufriedenheit nimmt einen immer größeren Stellenwert in Unternehmen ein. Zum Glück! Denn nichts ist wichtiger für den Erfolg einen Unternehmens, als ein gesundes und motiviertes Team.
Jeder braucht neben dem Job einen Ausgleich, um sich körperlich und mental gut zu fühlen. Doch durch hohe Arbeitsbelastung, Stress und Zeitmangel kommt der Ausgleich oft zu kurz. Wenn man jedoch vom Bürostuhl direkt auf die Yoga Matte springen kann, ist der Aufwand gering und der Effekt hoch. Eine Yoga Stunde bringt geballte Ladung Energie und Regeneration für mehr Fokus, Klarheit und Konzentration.
Langfristig gibt Yoga ein fantastisches und ausgeglichenes Körpergefühl – ideale Vorraussetzungen also für gesunde Mitarbeiter und ein starkes Unternehmen.