About me

Myriam Hamer

Myriam Hamer

Vor über 10 Jahren habe ich Yoga für mein Leben entdeckt. Anfangs als Ausgleich zum Job im Marketing mit vielen Stunden im Bürostuhl. Yoga bedeutete für mich ein intensives Workout aber auch Abstand vom Alltag, uminnere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Während meiner Schwangerschaften hatte ich dank Yoga die Chance, meinen Körper intensiver kennen zu lernen und zu verstehen. Ich konnte so die Veränderungen annehmen und auf Bedürfnisse eingehen. In dieser Zeit habe ich gespürt, dass ich noch viel mehr über Yoga wissen möchte und entschieden, eine 2-jährige intensive Ausbildung zu starten.

In sehr fordernden Zeiten mit 3 kleinen Kindern gab mir Yoga die Kraft positiv, bewußt, friedlich und gesund durchs Leben zu taumeln. Es sind die Momente auf der Matte, bei denen ich mich selbst besuche, mich stark mache von innen wie von außen. Yoga hilft mir, mich selbst besser kennen zu
lernen, in mich hinein zu horchen, meinen Körper und vor allem meine Gefühle wahrzunehmen.

Mittlerweile ist Yoga meine Leidenschaft, mein roter Faden, mein Lebensstil, mein Weg. Und es gibt für mich kaum etwas Wertvolleres, als andere auf ihrem Yoga Weg zu unterstützen und zu begleiten.

Mein Yoga Stil

Ich mag den sportlich achtsamen dynamischen Yoga Stil.

Meine Klassen sind ein kreativer Mix aus verschiedenen Yoga Stilen. Ich verbinde klassische Yoga Elemente (Hatha Yoga), mit fließenden Sequenzen (Vinyasa Yoga) und schweißtreibenden Variationen (Power Yoga) und länger gehaltenen intensiven Asanas (Ashtanga Yoga).

Dabei lege ich großen Wert auf optimale Ausrichtung und lenke den Fokus meiner Schüler auf ihr Körpergefühl. Immer als Einheit und im Flow von achtsamer Bewegung, tiefer gleichmäßiger Atmung und toller Musik.

Und vor allem herrscht Ruhe im Kopf, keine Gedanken springen hin und her. Nur der Atmung lauschen und den Körper spüren. Ganz im Moment sein.

Die tiefe und vollkommene Entspannung am Ende einer Yoga Klasse wirkt Wunder.

Namasté.


Myriam Hamer doing yoga

My yoga vita

  • 2010-2012 Yoga Teacher Training, Hamburg (723 UE/BYV/EFYTA)
  • 2012 Structural Alignment Training
  • 2012 Business Yoga
  • 2013, 2015 Power Yoga (Bryan Kest)
  • 2016 Iyengar Yoga (Lance Schuler)
  • 2016 Acro Yoga (Lucie Beyer & Kilian Trenkle)
  • 2017 Inside Flow Yoga (Hee Kim)
  • 2017 Yoga Adjustments & Yoga Sequencing (Marc Stephens)